Vadas Mihály bevezetőivel két egyszerű és nagyszerű meditáció hallható a CD-ről Domján László felolvasásában, halk tengerzúgással. A Belső mosoly energiával tölti fel az egész szervezetet és lelki békét teremt. A Harmonizáló testlégzés során már a kezünkből kiáramló energiát is felhasználjuk testünk állapotának javítására.